Mein Angebot an dich
Männer-Coaching – für Männer, die in Bewegung kommen wollen.
Seit 10 Jahren begleite ich Hannes Männer in ihren vielfältigen Themen und Anliegen. Ich gebe dir einen geschützten Raum, um an deinem persönlichen Anliegen zu arbeiten, Klarheit zu gewinnen und Lösungen zu finden – ob berufliche Fragen, Beziehungsthemen oder deine Entwicklung. Kein klassisches Beraten, sondern Arbeit mit Kopf, Herz und Körper.
Warum Coaching
Was du mitnimmst
Klarheit & Lösungen
Dein Anliegen kommt in Bewegung – oft bis zur Lösung des Themas. Du siehst klarer, wo du stehst und wohin du willst.
Kopf, Herz & Körper
Wir arbeiten ganzheitlich statt nur zu reden. So entsteht echte Veränderung, die du spürst – nicht nur verstehst.
Werkzeuge für den Alltag
Du bekommst gezielte Fragen, Übungen und Methoden an die Hand, auf die du später jederzeit selbst zurückgreifen kannst.
Womit Männer zu mir kommen
Typische Themen im Männer-Coaching
Du brauchst den Mut, dich weiterzuentwickeln und dein Leben aktiv zu gestalten – den Rest gehen wir gemeinsam an.
- Berufliche (Neu-)Orientierung und Work-Life-Balance
- Bewältigung von Stress, Druck und Erwartungen
- Persönlichkeits-, Laufbahn- und Führungs-Coaching
- Integrations-Coaching nach Arbeitsausfall
- Themen am Arbeitsplatz
- Begleitung bei Burnout
- Krisenbewältigung in Beziehungen, Trennungen oder Verlusten
- Vaterrolle und Herausforderungen in der Familie
- Familie, Partnerschaft und männliche Sexualität
- Ordnung erstellen und Verstrickungen in der Herkunftsfamilie lösen
- Selbstbewusstsein und Männlichkeit stärken, emotionale Intelligenz entwickeln
- Persönliche Ziele und Werte finden und authentisch leben
- Seinen Platz im Leben finden
- Heilung von Angststörungen
- Umgang mit Wut-Energie
- Innere-Kind-Themen
- Achtsamkeit fördern und Herz-Verstand öffnen
- Mentoring für Führungskräfte
So läuft es ab
Dein Weg im Coaching
Kostenloses Erstgespräch
Telefonisch und unverbindlich klären wir, worum es geht und ob ich dir weiterhelfen kann.
Sitzungen nach deinem Bedarf
Einzelsitzungen vor Ort oder online, je 60–90 Minuten – individuell auf dein Anliegen zugeschnitten.
Bewegung, die bleibt
Mit gezielten Fragen, Übungen und Methoden entwickelst du Schritte, die nachhaltig weiterhelfen.
Meine Methoden
Familienaufstellungen, systemisches Arbeiten & der «Wut-Schlauch“»
Im Coaching arbeiten wir mit systemischen Aufstellungen, Focusing, Triaden und anderen Methoden. Sie machen sichtbar, wie alles zusammenhängt, und öffnen neue Perspektiven – oft genügt eine Sitzung, um Blockaden klar zu erkennen und in der Folge zu lösen.
Der «Wut-Schlauch» ist eine enorm kraftvolle Arbeit: in einem sicheren, gehaltenen Raum kommst du in voller Präsenz in deine eigene Wut-Energie, drückst sie mit Ganzkörpereinsatz aus und kommst so mit ihr in Kontakt.
Konditionen
Ablauf & Preise
Erstgespräch
Privatpersonen
Business-Coaching
Halbtag (4 Std.)
Reisespesen
Form
Telefonisch & kostenlos
CHF 150.– / Stunde
CHF 170.– / Stunde
CHF 550.–
CHF 0.70/km oder ÖV-Kosten · CHF 90.– / Std.
Einzelsitzung, vor Ort oder online, per Du
Preise in CHF, exkl. MwSt. Bei finanziellen Engpässen sind Sonderkonditionen möglich – sprich uns einfach an.
Stimmen
Was Männer über die Zusammenarbeit sagen
In den letzten Jahren durfte ich bei Hannes mehrmals eigene Themen aufstellen und ebenso als Stellvertreter bei Aufstellungen mitwirken. Hannes hat mich persönlich angesprochen, weil er ein guter Zuhörer ist, mich dialogisch abholt, das Herz auf dem rechten Fleck trägt und Raum geben kann, für das was sich zeigen darf. Sein Esprit und die profunde Erfahrung im systemischen Aufstellen geben mir die Sicherheit, damit ich mich öffnen und die Themen angehen kann, die mich in meinem Lebensfluss hindern.
Überzeugt hat mich auch die Art und Weise, wie Hannes systemisches Arbeiten umsetzt. Dass er zusammen mit Beatrice in Co-Leitung arbeitet, finde ich ein starker Plus-Punkt: Einerseits, weil er so die Dualität weibliche und männliche Perspektive im Feld aufleben lässt und anderseits es ihm immer wieder ermöglicht, aus dem Feld auszutreten und mit der Aussensicht von Beatrice einen Perspektivenwechsel vorzunehmen. Seine hohe Präsenz bis zur letzten Aufstellung ist für mich sehr spürbar und fasziniert mich immer wieder. Und es gefällt mir, dass Hannes im eigentlichen Sinn nicht weiss, was jeweils richtig ist, sondern in grosser Demut immer wieder die Weisheit vom Feld abholt und mit tiefer Gewissheit weiss, dass alles richtig kommt, wie es sein muss.
Wie er glaube ich auch daran, dass wir alle Ressourcen in uns tragen, um unser Leben selbstverantwortlich, sinnhaftig und selbstbestimmt zu gestalten, damit wir im Lebensfluss und der allumfassenden Liebe leben dürfen. Manchmal brauchen wir jedoch jemanden, der uns zu unseren Ressourcen zurückführt: Das kann Hannes mit seiner Art sehr gut.
Nicht zuletzt spricht auch für ihn, dass ihn seit vielen Jahren immer wieder die gleichen Menschen als Stellvertreter:innen unterstützen, welche viel Erfahrung mit systemischem Arbeiten mitbringen und so die Felder kraftvoll aufbauen und halten können.
Danke dir Hannes für dein Wirken.
Sehr positiv schaue ich auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit Hannes zurück. Bereits der erste Kontakt hat mir die Professionalität gezeigt. Hannes hat noch am gleichen Abend auf meinen «Email-Notruf» geantwortet und ich bekam kurz darauf einen Termin. Die Herangehensweise war sehr sachlich und geerdet. Die Sitzungen waren basierend auf den vorangegangenen Treffen aufgebaut und hatten Struktur. Die Fortschritte waren fortlaufend. Hannes hat mich wieder gelernt, mein «Glück» zu sehen und ich kann noch heute bei Bedarf auf dies zurückgreifen.
Das Coaching und die systemische Aufstellung mit Hannes hat mir in verschiedenen Bereichen die Augen geöffnet. Es war eindrücklich zu erleben, wie alles zusammenhängt und wie neue Perspektiven sich dadurch eröffnen können.
Die Sitzungen waren für mich eine sehr bereichernde Erfahrung. Mit viel Einfühlungsvermögen, Klarheit und Fachkompetenz hat Hannes einen geschützten Raum geschaffen und mich durch meinen Prozess begleitet. Ich habe mich verstanden und ernst genommen gefühlt – ohne Druck, dafür mit ehrlicher Unterstützung und Impulsen, die genau auf meine Situation passten. Dadurch konnte ich konkrete Schritte entwickeln, die mir nachhaltig weiterhelfen.
Dieses Coaching hat mir nicht nur wertvolle Erkenntnisse gebracht, sondern auch neues Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten gestärkt. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und empfehle Hannes Hochuli uneingeschränkt weiter.
Beim Systemischen Aufstellen bezüglich meines Problems bei einer Autoritätspräsenz konnte mir Hannes klar Blockaden aufzeigen.
Mit seiner ruhigen, symphatischen Art und der warmen Atmosphäre konnten die Blockaden in nur einer Sitzung gelöst werden.
Seitdem merke ich deutliche Fortschritte in diesen Situationen und ich schaffe es, immer mehr bei mir selber zu bleiben und selbstbewusst meine Arbeit zu erledigen.
Ich arbeite seit mehreren Jahren mit Hannes zusammen und bin sehr dankbar für seine Unterstützung. In schwierigen Zeiten hat er mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Durch gezielte Methoden und Übungen habe ich gelernt, besser mit Stress und herausfordernden Situationen umzugehen. Dank seiner Begleitung kenne ich mich selbst heute besser und kann bewusster handeln. Ich empfehle Hannes als Mentor sehr – er ist mir im Laufe der Zeit auch ein guter Freund geworden, den ich gerne für einen offenen und bereichernden Austausch kontaktiere.
FAQ
Häufige Fragen
Die Angebote richten sich insbesondere an Männer, die:
- sich persönlich weiterentwickeln möchten,
- sich in einer Lebenskrise befinden,
- ihre Partnerschaft reflektieren möchten,
- ihre Vaterrolle bewusster gestalten wollen,
- beruflich unter Druck stehen,
- nach Sinn und Orientierung suchen,
- ihre Emotionen besser verstehen möchten,
- sich mehr Verbundenheit mit anderen Männern wünschen,
- neue Perspektiven für ihr Leben entwickeln möchten.
Viele Männer kommen mit Fragen wie:
- Wer bin ich wirklich?
- Was macht mich als Mann aus?
- Wie kann ich meine Partnerschaft verbessern?
- Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Konflikte?
- Wie gehe ich mit Wut, Trauer oder Angst um?
- Wie finde ich mehr Klarheit im Beruf?
- Wie kann ich meine Bedürfnisse besser wahrnehmen?
- Wie kann ich ein erfülltes und authentisches Leben führen?
Männerwelten bietet verschiedene Formate an:
Männerseminare
Mehrtägige Seminare zu spezifischen Themen der Männerentwicklung.
Männergruppen
Regelmässige Treffen für Austausch, Reflexion und gegenseitige Unterstützung.
Coaching für Männer
Individuelle Begleitung bei persönlichen, beruflichen oder familiären Themen.
Workshops
Praxisorientierte Veranstaltungen zu unterschiedlichen Schwerpunkten.
Männer-Netzwerk Schweiz
Eine Plattform zur Vernetzung von Männern, Männergruppen, Coaches und Organisationen.
Akademie
Fachliche Weiterbildung und Veranstaltungen rund um Männerarbeit und persönliche Entwicklung.
Je nach Angebot kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz:
- Systemische Arbeit
- Aufstellungsarbeit
- Coaching
- Prozessbegleitung
- Naturerfahrung
- Ritualarbeit
- Gruppenprozesse
- Körperarbeit
- Achtsamkeitsübungen
- Reflexionsmethoden
- Dialogarbeit
Nein.
Die Angebote sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Wichtig ist lediglich die Bereitschaft, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Die meisten Angebote richten sich an erwachsene Männer.
Die Teilnehmer stammen häufig aus den Altersgruppen zwischen 25 und 70 Jahren.
Entscheidend ist weniger das Alter als die persönliche Offenheit für Entwicklung und Veränderung.
Ja.
Interessierte Männer können sich unverbindlich über die Website informieren oder direkt Kontakt aufnehmen.
Viele Veranstaltungen bieten die Möglichkeit, die Verantwortlichen kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
Teilnehmer berichten häufig über:
- mehr Klarheit
- gestärktes Selbstvertrauen
- tiefere Beziehungen
- bessere Kommunikation
- mehr emotionale Stabilität
- neue Lebensperspektiven
- stärkere Selbstverantwortung
- mehr Verbundenheit mit anderen Männern
Nein.
Männerwelten versteht sich als Bildungs-, Entwicklungs- und Selbsterfahrungsangebot.
Psychische Erkrankungen oder akute Krisen gehören in die Begleitung von qualifizierten Fachpersonen wie Psychotherapeutinnen, Psychotherapeuten oder Psychiatern.
Männerwelten Schweiz
Website: www.maennerwelten.ch
E-Mail: info@maennerwelten.ch
Telefon: +41 79 523 00 56
Männer Coaching Schweiz, Männerseminar Schweiz, Männergruppe Schweiz, Männerarbeit Schweiz, Persönlichkeitsentwicklung Männer, Manngeburt Schweiz, Wut Seminar Männer, Inneres Kind Seminar Männer, Männer Netzwerk Schweiz, Männer Coaching Aargau, Männer Coaching Luzern, Männer Coaching Zürich, Männer Coaching Online, Männer Retreat Schweiz, Männer Gemeinschaft Schweiz, Männer Identität, Männer Entwicklung, Männer Selbsterfahrung, Männer Begleitung, Männer Mentoring Schweiz.